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2017年10月04日

「週末のアウトドア」が絶対おすすめできないたった一つの理由

今回は、子育て真っ最中のみなさんには
ちょっと縁のないお話かもしれません。



私たちは、三人息子の子育てが終わって、
ふたりぼっちになった夫婦です。
孫が一人、います。



いつまでデュオキャンプ、
できるかなーと考えているのですが、

先日、こんな記事を
ビジネス週刊誌ダイヤモンドの
オンライン版で見つけました。


東京疲労・睡眠クリニック院長、
阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授
梶本修身さんの記事です。



「週末のアウトドア」が絶対おすすめできないたった一つの理由

「あの人はまったく疲れていないのに、
 私はどうしてすごく疲れているのだろう」
そんな経験をしたことはないだろうか。
それには、実は理由がある。

疲れていないあの人は「疲れない行動」をしていて、
疲れている人は「疲れる行動」をしていたのだ!

では、どんな行動が疲れを生み、
どんな行動なら疲れないですむのか?

たとえば、アウトドア。
週末は外に出かけて、
気分をリフレッシュしてエネルギーを養う、
という人は、いますぐやめたほうがいい。


内山牧場 フル装備サイト
内山牧場の朝 サイト全景
森まきサイト



金曜日の午後に出発して、夕刻に到着、
写真のようなフル装備サイトを設営、
翌日の夕方に撤収して、
帰着後の日曜に後片付け・・・



こんな私たちのキャンプスタイルだと、
やっぱり歳のせいか、帰ってくると、
「へとへとに疲れている」…のも事実です。



妻の笑顔を見たいから、全力で頑張るんだけど、
やはり負担もかけてしまいます。



ダイヤモンド誌の記事の根拠は、
ようするにアウェイの環境では寛げないだろ!!


・・・ということなんだけど、
精神的にはやはり苦労するだけ癒される
…っていうのかなぁ…、


二か月に1回、あるかないかの
「週末アウトドア」を、へとへとに疲れながらも、
否定できない自分がいるのです。



…でも、やっぱり、
キャンプ場にご高齢の方はあまり見かけませんよネ…



自分たちの「引退」のときも、
いつか自然にやってくるのでしょう。


息子たちとのファミリーキャンプも、
これが最後だと決めて終わりにしたわけではないのに、
「終わっていた」のですから…。


キャンプ疲れを癒すために?? 
「ホーム(自宅)」で過ごす日曜日を
確保するための土曜帰り。



「ホーム」でないと寛げないから、
あちこちのキャンプ場に行かない
(行けない)キャンプスタイル。




うーん、なんだか梶本先生の主張、
当たっているのかもしれません…。




まぁ、とにかく負担軽減のために、
カーサイドリビングから
エアフレームテントに更新したのですから、
うまく行けばいいなぁ…と思っています。



10月中にあと一回だけ残っている、
「エアフレームテント入魂式」
…のための、日程。



天候がベストであることを、
今は切に、願っています。




ご訪問ありがとうございました!!








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この記事へのコメント
こんにちは。

確かにキャンプ場では年配の方は少ないですよね。
いても大抵キャンカー(憧)

ってか、ワタシもそろそろ重たい幕を担ぐのが厳しくなってきました(爆)
週末一泊だと肉体的な疲れも残るようになりました(爆爆爆)
だんだんと出撃が億劫になりつつあるのも感じてオリマス(汗)

でもまだまだ精神的にはリフレッシュできるんですよね。
現地に着くと「やっぱ来てヨカッタ」とか思うし。

ま、出撃するにはカネもかかるんで、ワタシ的にはリタイアで自然と一区切りつきそうな気がしてマス ^^;;;
Posted by GRANADAGRANADA at 2017年10月04日 20:35
◆ GRANADAさん

コメントありがとうございます。

確かに、精神的なリフレッシュ、
それが大切なんですよね。

しかし、例えば薪ストーブ。

揺らぐ炎を見ながら一杯やっていると、
心もあったかくなって、癒されます。

大好きなんだけど、
・・・重いんです。

焚火メインに切り替えようかなぁ…


それから、
今は仕事の関係で
フィールドに出られないことが多いので、
リタイア(=定年?)後を、
楽しみにしているのも事実なのです…。
Posted by eco2houseeco2house at 2017年10月04日 21:09
確かにキャンプ後、疲れます…。
でも、心は元気になってると思うのです。だから、キャンプに行く為なら多少の無理はできる!
私は年を重ねて、夫婦2人でキャンプするようになったら軽キャンカー買っちゃおうと思ってます(笑)
Posted by 小豆小豆 at 2017年10月04日 21:39
◆小豆さん

コメントありがとうごさいます。

なるほど!!
将来はキャンピングカーですか!!

イヤ、実は、最初は私もランクル70に
ルーフテントを乗せて、
車中泊でいいや…と、思っていたんです。

というか、ランドクルーザー70と
ルーフテントの購入時の
妻との約束では、

「もうキャンプはしない」・・・だったし。

でもやっぱり、
さんざんファミキャンをやってきた身からすると、
幕を張って、外で調理したくなっちゃったのです。
ホントに疲れるけど、そのほうが楽しいから…。

キャンカーの中で調理して、寝るとなると、
「自然を感じる時間」が、
希薄になってしまうような・・・

内山が好きなたった一つの理由は、
その圧倒的な「自然」なんです。

この間はその「自然」の脅威に
押し戻されてしまいましたが…
Posted by eco2houseeco2house at 2017年10月04日 22:13
こんにちわ!お久しぶりです。

私も結構いい歳なのでキャンプから帰ってくると疲れますw
でも疲れる=悪いこととは思っていないんです。

その先生の記事は読んでいないのでわかりませんが、私にはちょっとしっくりこないんですよね。

私は体休めるぞ~って1日家にいると気持ちの疲れが取れずに翌週仕事がぼろぼろになったりすることがあります。

キャンプで体は疲れていても気持ちがリフレッシュしていると疲れを感じずに1週間過ごせたりもします。

体の疲れの感じ方って精神状態にものすごく左右されると思うんですね。

なのでまた疲れに行ってきます!

心ののエネルギーチャージです!
Posted by waowao at 2017年10月06日 19:42
◆waoさん

コメントありがとうございます!

お久しぶりです。

キャンプにも行っておられるとのこと、
安心いたしました。

「心のエネルギーチャージ」、
なるほど、そうですね。

今、ちょっと仕事でつらい目に遭っているので、
なかなか前向きに考えられないんだけど、
エアフレームテントの入魂式、無事に行えたら
ちょっと元気になれるかな…。

そして、このブログを更新して、
コメントをいただいても、
元気に…。

ありがとうございます。
Posted by eco2houseeco2house at 2017年10月07日 13:51
確かに高齢の方は見かけませんが。
自分はいつまでもキャンプが出来るのは格好いいと思いますし、憧れます。

キャンプから帰ると確かに疲れは残りますが、心のリフレッシュになり、仕事に向かう意欲もでてきます。

自分が目指すのは、連れといつまでもアウトドア(キャンプ、スキー、海、釣り)を楽しむ事なので。
身体がもつ限りは楽しみたいと思います。

これからも、無理せず身体に気をつけて楽しんで下さいね(^_^)
Posted by 干物 >゜)))彡干物 >゜)))彡 at 2017年10月12日 00:18
◆ 干物 >゜)))彡さん

コメントありがとうございます!

そうですね。
何歳までできるか、
チャレンジしてみますね。

そして、できるだけ疲れないために
どの装備をそぎ落とすかが
最大の課題です!!


大スキだけど、
設置と撤収が大変な薪ストーブを
リストラするしかないのかなぁ・・・


悩んでいます。
Posted by eco2houseeco2house at 2017年10月12日 18:36
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